Austrian Nationals 2018

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Austrian Nationals 2018

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Exited about easy 200 pound Bench [90,5kg] breaking national record twice.

Squat: 135 | Bench: 90,5kg | DL: 142,5kg | Total: 368kg |thanks @thebarbellprogram u the best.
Was though today to enter a comp without all guns blazing...happy I got the chance to break Bench records even a weightclass higher than usual. 🔜Europeans !

The Barbell Program Podcast E05-Ernährungstipps und weightcut mit dem Bumm Bumm-Effekt (no bloating)

In dieser Episode ist Martina "Bumm Bumm" Lang zu Gast. Martina ist Kaderathletin, österreichische Rekordhalterin, Coach und Expertin im Bereich Ernährung. Wenn ihr mit Martina in Kontakt treten wollt, könnt ihr sie unter @martina_lifts auf Instagram finden, sowie per Email unter office@martinalang.at erreichen.
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