Pack die Hantel ein wir fahren auf die Alm.

Was macht man wenn man mitten im Sommer in der Wettkampfvorbereitung, das CFV Summer Camp auf der Reiteralm in der Steiermark betreut. Langhantel gibts am Berg nicht. 1 Woche ohne Training undenkbar (oder?).

Also packe ich genau ausgerechnet, 1 Langhantel, und 100kg Gewicht ein, weil Kniebeugen muss man ja auch können, wenigstens auf viele Wiederholfungen. Hier die besten Videos aus den Morgen Trainings auf der Alm im August 2017.